Mentale Fitness

Fach- und Führungskräfte.

Interesse an der Weiterentwicklung geistiger Fähigkeiten.

In Zeiten der Informationsüberflutung und wachsender Herausforderungen in Beruf und Alltag ist es sinnvoll, die eigenen Fähigkeiten und Potenziale effizient zu nutzen. Unser Gehirn lernt ständig und es tut nichts lieber als das, wenn die Voraussetzungen dafür stimmen. Sogar nachts wenn wir schlafen, verarbeitet es Informationen, die während des Tages auf uns einströmen. Dieses Seminar dient dazu, Ihre Gedächtnis- und Gehirnpotenziale zu aktivieren und diese im beruflichen Alltag erfolgreich einzusetzen. Durch praktische Übungen ernten Sie Lernfreude und motivierende Erfolgserlebnisse.
Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps und Anregungen zur Gesunderhaltung und Leistungsförderung in Zeiten besonderer Anforderungen

Gedächtnis- und Potenzialtraining:

Erkenntnisreiche Gedächtnistests - Aufbau und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns - Aktivierung und Synchronisation von linker und rechter Gehirnhälfte - Übungen zur Steuerung der Aufmerksamkeit - So merken Sie sich Namen, Gesichter, Zahlen, Daten, Fakten, Termine, Erledigungen, Gesprächsinhalte - Sie entdecken Lernfreude und Begeisterung für Ihre eigene Fähigkeiten - Erkenntnisse der Gehirnforschung

Mentaltraining:

Fantasie, Kreativität und Emotion als mentale Werkzeuge nutzen - Gedanken sind wirkende Kräfte - Entspannungstechnik - Die Leonardo-Strategie zur Steuerung von Wahrnehmung und Beobachtungsgabe

Gehirn und Gesundheit:

Gibt es Fitmacher für das Gehirn? - Einfluss von Sport und Bewegung auf die mentale Fitness - Gesundheits- und leistungsfördernde Strategien - So bekommen Sie den Kopf frei für das Wesentliche

Vortrag, Gruppenarbeit, Hirngymnastik, Entspannungstechnik, Mnemotechnik, Mentaltraining, Videopräsentation.