Mentale Fitness - Gehirnpotenziale optimal nutzen

Seminar Inhouse Individuell

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2 Tage (14 Stunden)

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Das Seminar Mentaltraining dient dazu, Ihre Gedächtnis- und Gehirnpotenziale zu aktivieren und dem genialen Denken auf die Spur zu kommen. Somit sind Sie auch den kommenden Aufgaben besser gewachsen. In Zeiten der Informationsüberflutung und wachsender Herausforderungen in Beruf und Alltag wird es immer wichtiger, die mentalen Fähigkeiten sinnvoll und effizient zu nutzen. Die Lern- und Gedächtnisforschung zeigt uns klar, unter welchen Voraussetzungen der Mensch am besten lernt und wie sich auch die Aufmerksamkeit erfolgreich steuern lässt. Die optimale Nutzung der mentalen Ressourcen ist eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches Denken und Handeln. Freuen Sie sich auf prickelnde Theorie, praktische Übungen und motivierende Erfolgserlebnisse. Sie erhalten zudem wertvolle Tipps und Anregungen zur Gesunderhaltung und Leistungsförderung in Zeiten besonderer Anforderungen.

Dieses Seminar ist Teil dieses Qualifizierungsplaners:

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Zielgruppe

Wer sollte teilnehmen:

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter:innen.

Voraussetzungen

Interesse an der Weiterentwicklung geistiger Fähigkeiten.

Trainingsprogramm

Gedächtnis- und Potenzialtraining

Gedächtnistests liefern wertvolle Hinweise
Aufbau und Arbeitsweise des menschlichen Gehirns - Gehirnsynchronisation und warum sie so wichtig ist
Übungen zur besseren Aufmerksamkeitslenkung
So merken Sie sich Namen, Gesichter, Zahlen, Daten, Fakten, Termine, Erledigungen, Gesprächsinhalte etc
Sie entdecken Lernfreude und Begeisterung für Ihre mentalen Fähigkeiten
Effizient entspannen
Mit ruhigem Kopf durch turbulente Zeiten

Mentaltraining

Die bildhafte Vorstellung wirksam nutzen
Fokussierung von Gedankenkraft
Entspannungstechnik
Training von Wahrnehmung, Achtsamkeit und lösungsorientiertem Denken

Gehirn und Gesundheit

Gibt es Fitmacher für das Gehirn?
Einfluss von Sport und Bewegung auf die mentale Fitness
Gesundheits- und leistungsfördernde Strategien
So bekommen Sie den Kopf wieder frei für das Wichtige und Wesentliche
Bewegungsprogramm

Schulungsmethode

Vortrag, Gruppenarbeit, Hirngymnastik, Entspannungstechnik, Mnemotechnik, Mentaltraining, Bewegung, Videopräsentation.

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Schulung - Mentale Fitness - Gehirnpotenziale optimal nutzen

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- Individueller Termin
- Individueller Ort, entweder in unseren Trainingszentren oder in Ihren eigenen Räumen
- Auf Wunsch, individuelle, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Inhalte

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Das Inhouse-Paket umfasst:

- die Durchführung als Live Online, Hybrid oder Präsenz Training
- die Umsetzung durch praxiserprobte und branchenerfahrene Trainer

In Abhängigkeit von Teilnehmerzahl, Akkreditierung oder Lizenzgebühren können zusätzliche Kosten anfallen. Nicht im Preis enthalten sind dabei z.B. Raum- und Bewirtungskosten, ebenso Mehrkosten durch Seminarmaterialien.

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Gedächtnis- und Konzentrationstraining